Naučite kako učinkovito upravljati ljutnjom za zdrave odnose te ostvarivanje osobnih i poslovnih uspjeha.
Ljutnja je osnovna emocija koja može otežavati život ako nije pravilno kontrolirana. U poslovnom kontekstu, ljutnja se često izbjegava, ali kada je prekomjerna ili dugotrajna, može trošiti energiju i narušavati odnose.
Konstruktivno nošenje s ljutnjom važno je za izgradnju zdravih odnosa i ostvarivanje osobnih i poslovnih ciljeva. Razumijevanje ljutnje i konstruktivna suradnja s ljutnjom može biti prekretnica u razvoju odnosa te rješavanju životnih problema.Ova edukacija unaprijedit će vašu sposobnost da prepoznate, razumijete i učinkovito upravljate svojom ljutnjom.
Metode i alati:
Edukacija je praktično usmjerena. Uključuje ispunjavanje upitnika za uvid u dosadašnje nošenje s ljutnjom te sudjelovanje u različitim vježbama i simulacijama. Na edukaciji ćete odmah moći primijeniti naučene tehnike i tako ojačati svoje samopouzdanje.
Osim individualnog rada, edukacija omogućuje razmjenu povratnih informacija s grupom što daje dodatnu motivaciju i uvid.
Znanje koje ćete steći:
čemu služi ljutnja
što su okidači i kočničari ljutnje
kognitivni model ljutnje
prednosti i mane izražavanja ljutnje
strategije za optimalno izražavanje ljutnje
