Šumska kupka (forest bathing) je vođena šetnja šumom u trajanju od 2 do 4 sata. To je procesna metoda u kojoj se pod vodstvom certificiranog stručnjaka provode različite individualne i grupne aktivnosti. Sadržaj i redoslijed provedenih aktivnosti i različitih vježbi omogućava nam da pronađemo svoj prirodni ritam djelovanja u suradnji s prirodom, uvažavajući signale koje nam šalje naše tijelo.
Šumska kupka provodi se koristeći tehniku Shinrin Yoku koja je razvijena 1980-ih u Japanu i primjenjuje se i preventivno i kurativno. Kupka se provodi pod stručnim vodstvom Forest Bathing – Therapy vodiča certificiranog od European Forest Therapy Institute i diplomiranog inženjera šumarstva.
Dobrobiti šumske kupke:
- ima značajan pozitivan učinak na naše zdravlje i psihološku dobrobit
- povezuje nas s prirodom i pomaže da pronađemo vlastiti prirodni sklad
- povećava usredotočenost, koncentraciju i moć zapažanja
- smanjuje efekte stresa, pospješuje imunitet i proizvodnju antikancerogenih stanica
Šumska kupka pomoći će vam da:
osvijestite važnost boravka u prirodi
naučite kako možete samostalno iskoristiti dobrobiti prirode
se osjećate zadovoljnije i opuštenije
konstruktivno provedete zajedničko vrijeme s kolegama
Kontaktirajte nas i upoznajte se sa šumskom kupkom kao metodom koja vam nudi brojne dobrobiti!
Zatražite ponudu