Unaprijedite svoje radne navike te osigurajte dugoročno zdravlje i produktivnost na radnom mjestu.
Ako se često žalite na bol u vratu ili kralježnici, imate česte glavobolje uzrokovane lošim držanjem te radite posao vezan za dugotrajno stajanje ili sjedenje – ova edukacija je za vas!
Fokusirana na promicanje zdravlja i dobrobiti zaposlenika putem integracije jednostavnih vježbi i pravilnih pokreta u radni dan, ova edukacija ima za cilj smanjiti rizik od ozljeda i poboljšati osjećaj udobnosti na radnom mjestu putem pravilnog postavljanja radnog okruženja.
Edukacija je namijenjena svim zaposlenicima koji žele unaprijediti svoje radne navike i osigurati dugoročno zdravlje i produktivnost na radnom mjestu.
Program obuhvaća:
- praktične savjete i vježbe za održavanje pravilnog držanja tijela
- tehnike opuštanja mišića
- vježbe koje potiču cirkulaciju i fleksibilnost
- interaktivne radionice i demonstracije za razvoj svijesti o važnosti redovitog kretanja i kratkih pauza za vježbanje tijekom radnog dana
Metode i alati:
Edukacija se izvodi interaktivno, poštujući načela učenja odraslih. Tijekom više od 80% satnice učit ćete pomoću konkretnih vježbi i iskustvenog učenja, sudjelujući u praktičnim situacijama. Kviz o ljudskom tijelu osvijestit će vas i istovremeno motivirati za brigu o vlastitom tijelu.
Na ovoj ćete radionici:
osvijestiti važnost pravilnog korištenja tijela na radnom mjestu
usvojiti tehnike pravilnog korištenja tijela radi povećanja dobrobiti i prevencije bolnih stanja
naučiti kako pravilno vježbati i koristiti aktivne pauze na radnom mjestu, bilo u uredu ili kod kuće – i time osvijestiti važnost brige o sebi
naučiti kako samostalno primijeniti naučene tehnike
Pridružite nam se te osigurajte dugoročno zdravlje i produktivnost na radnom mjestu!
Zatražite ponudu